WARSZTATY I SZKOLENIA
Oferta

AKTUALNA OFERTA

Warsztat weekendowy dla kobiet:

„MÓWIĆ Z MIEJSCA SPOKOJU”

O komunikacji, emocjach i dojrzałych granicach w pracy z ludźmi, w kobiecym biznesie 

 

Pracując z ludźmi – w biznesie, usługach, edukacji czy pomaganiu – jesteśmy w stałej relacji.

Z emocjami innych.
Z oczekiwaniami.
Z krytyką.
Z napięciem.

Czasem reagujemy szybciej, niż byśmy chciały.
Czasem bierzemy czyjeś słowa zbyt głęboko do siebie.

Czasem mówimy „dobrze”, choć czujemy „nie”,

Czasem tłumaczymy się za dużo,
Czasem trudno nam postawić granicę bez poczucia winy.

Ten warsztat jest zaproszeniem do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co dzieje się w komunikacji – nie tylko na poziomie słów, ale także emocji, potrzeb i wewnętrznych reakcji.

To przestrzeń do uczenia się, jak mówić spokojnie, stanowczo i w zgodzie ze sobą.

 

DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

Dla kobiet, które:

– pracują z ludźmi (w biznesie, pomaganiu, edukacji, usługach),

– prowadzą własny biznes (salon, gabinet, firmę usługową itp.), w którym dobra komunikacja jest podstawą ich sukcesu

– chcą mówić spokojnie i stanowczo, nawet w trudnych sytuacjach,

– pragną budować profesjonalny, a jednocześnie empatyczny styl komunikacji,

– chcą rozpoznawać własne reakcje i mechanizmy w komunikacji,

– chcą przestać brać wszystkiego do siebie,

– są w procesie rozwoju i chcą pogłębić swoją świadomość,

– szukają dojrzałej pracy nad sobą – nie powierzchownych rozwiązań.

 

FORMUŁA PRACY

Pracujemy warsztatowo – w bezpiecznej, kameralnej grupie, z przestrzenią na refleksję, doświadczenie i realne sytuacje z życia. Pojawią się elementy psychoedukacji, ale główny nacisk kładziemy na doświadczenie i łączenie refleksji z praktyką.

To nie jest szkolenie z gotowych formuł sprzedażowych ani technik komunikacyjnych. To pogłębiona praca nad Twoim stylem komunikacji, emocjami, przekonaniami i świadomością siebie w relacji.

Warsztat jest zaproszeniem do bardziej świadomego, spokojnego i autentycznego bycia w relacji.

Uwaga: warsztaty mają charakter rozwojowy, nie terapeutyczny.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

 

MIEJSCE: SELF HOUSE, ul. Bohaterów Warszawy 1/1 w Bielsku-Białej

CZAS: 18-19 kwiecień 2026, 9:00-17:00 (sobota–niedziela)

GRUPA: kameralna grupa – maksymalnie 12 kobiet

CENA ZA UDZIAŁ W WARSZTACIE: cena regularna 890 zł, cena early birds (dla 4 pierwszych osób) 790zł. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku 200zł.

 

ZAPISY

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie, napisz do mnie wiadomość prywatną:

– mailowo: psycholog@katarzynaadamus.pl,

– smsem: 451 587 704

– lub zapisz się wypełniając FORMULARZ: https://forms.gle/s9HQZBDggNzMw6Nb6

Odezwę się do Ciebie z informacją i ewentualnie odpowiem na Twoje pytania.

Oferta

AKTUALNA OFERTA

Cykl warsztatów rozwojowych dla kobiet:

„TU, GDZIE JESTEM”

 

KOLEJNA EDYCJA 2026 rusza już we WRZEŚNIU – w poniedziałek 21.09.2026.

 

Przez 12 spotkań w kobiecym gronIe będziemy odkrywać, wzmacniać i pielęgnować to, co Tobie najbliższe. Będziemy pracować z emocjami, ciałem, przekonaniami, kobiecością i marzeniami. Stworzysz swoją wewnętrzną mapę – z miejscem na łagodność, siłę i autentyczność.

Warsztaty te to przestrzeń, gdzie

  • zatrzymasz się i posłuchasz siebie,
  • spotkasz inne kobiety na swojej drodze,
  • zbudujesz poczucie własnej wartości,
  • zadbasz o swoje potrzeby, granice i pragnienia

 

CEL OGÓLNY WARSZTATÓW 

Wzmocnienie poczucia własnej wartości, rozwój osobisty i zawodowy, budowanie wewnętrznej siły i spójności.

 

DLA KOGO?

Dla kobiet pragnących pogłębić relację ze sobą, rozwinąć samoświadomość i wewnętrzną moc. Dla kobiet, które chcą się zatrzymać, poczuć więcej i świadomie żyć. Dla kobiet, które czują potrzebę więzi z innymi kobietami, które chcą czerpać z ich mądrości oraz doświadczenia.

 

FORMA PRACY

Ćwiczenia indywidualne i w parach, rozmowy w kręgu kobiet, medytacje, twórcze zadania, praca z ciałem.

Uwaga – warsztaty mają charakter rozwojowy, nie terapeutyczny.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

 

START: 21 WRZEŚNIA 2026 r.

LICZBA SPOTKAŃ: 12 spotkań, w każdy poniedziałek o 18:00 -20:30

CZAS TRWANIA SPOTKANIA: 2,5 godz.

GRUPA: ilość miejsc ograniczona

MIEJSCE:  ul. Bohaterów Warszawy 1/1 w Bielsku-Białej

KOSZT CAŁEGO CYKLU: 1200 zł*

Możliwość płatności: całość z góry – 1200 zł, 2 raty: 2 × 650 zł, 3 raty: 3 × 450 zł

Rezerwacja miejsca – zaliczka 200 zł (odliczona od kwoty)

(*Cena obejmuje cały cykl – nie przewiduje się zwrotu kosztów za pojedyncze, opuszczone spotkania. W przypadku rezygnacji do 7 dni przed rozpoczęciem cyklu, możliwy jest zwrot wpłaconej kwoty, z wyjątkiem zaliczki. Rezygnacja w trakcie cyklu nie uprawnia do zwrotu kosztów.)

 

ZAPISY

Napisz do mnie, a ja odezwę się do Ciebie z informacją i odpowiem na Twoje pytania.

Oferta

OFERTA OGÓLNA

WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO I KOMPETENCJI PSYCHOLOGICZNYCH

 

Jeśli chcesz:

  • lepiej rozumieć swoje emocje
  • nauczyć się stawiać zdrowe granice
  • komunikować się spokojniej i bardziej świadomie
  • radzić sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami

…moje warsztaty są stworzone właśnie dla Ciebie.

 

To interaktywne spotkania rozwojowe, podczas których łączymy wiedzę psychologiczną z praktyką. Pracujemy na realnych sytuacjach z życia, dzięki czemu zdobyte umiejętności można od razu wykorzystać w relacjach prywatnych i zawodowych.

Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach, co pozwala na większą otwartość, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do uczestników.

 

PRZYKŁADOWA TEMATYKA WARSZTATÓW

  • Asertywność i stawianie granic
  • Komunikacja interpersonalna, w relacjach
  • Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
  • Elastyczność psychologiczna i praca z emocjami
  • Inteligencja emocjonalna
  • Autoterapia i rozwój osobisty
  • Zarządzanie kryzysami emocjonalnymi
  • Budowaniem odporności psychicznej

 

CO WYRÓŻNIA MOJE WARSZTATY?

✔ praktyczne narzędzia i ćwiczenia
✔ atmosfera bezpieczeństwa i zaufania
✔ małe grupy sprzyjające pracy rozwojowej
✔ wieloletnie doświadczenie trenerskie
✔ możliwość udziału w warsztatach dla kobiet

 

Warsztaty są skierowane do dorosłych oraz młodzieży, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje psychologiczne, budować lepsze relacje i zwiększać swoją odporność na stres.

 

Zadbaj o siebie, swoje emocje i relacje – zapraszam do udziału w warsztatach.